Pour conserver l’autonomie des seniors le plus longtemps possible, il est indispensable de manifester un intérêt voire de s’inquiéter s’ils présentent les signes suivants :
- faiblesse musculaire,
- perte d’équilibre,
- sédentarité accrue, restrictions dans l’activité quotidienne.
- Causes de la perte de mobilité
- Solutions à la mobilité réduite
- Adapter le logement
- Conseils pour les aidants
Causes de la perte de mobilité
Généralement, cette dernière est multifactorielle. En voici quelques exemples :
- une mauvaise santé cardiovasculaire,
- l’arthrose,
- le diabète,
- le surpoids,
- l’ostéoporose,
- l’insuffisance veineuse, rénale, respiratoire…
En fait, 80 % des personnes âgées de plus de 80 ans souffrent d’une ou plusieurs maladies chroniques. À cela se rajoutent des complications : fractures, chutes, pathologies intercurrentes entraînant l’hospitalisation…
Toutes ces maladies chroniques ne sont pas les seules responsables de la perte d’autonomie : les accidents, plus ou moins graves, peuvent également compliquer la vie quotidienne. Ainsi, si les plus bénins, comme une simple chute, n’ont, en principe, pas de conséquence, il n’en va pas de même avec des accidents plus graves comme les accidents de la route, les accidents vasculaires cérébraux, etc. Ils peuvent alourdir la tâche des proches aidants mais aussi aboutir à une aide professionnelle nécessitant un coût important.
Solutions à la mobilité réduite
Il existe, heureusement, des solutions permettant de pallier les problèmes de mobilité tout en restant au domicile.
Parmi celles-ci, on trouve de plus en plus :
- d’ascenseurs pour les maisons à étages,
- de monte-escaliers,
- de plateformes pour éliminer les marches,
- de barres d’appui et de redressement dans la salle de bains,
- de rampes pour franchir les marches extérieures,
- de cabines de douche intégrales,
- de matériel pour personnes âgées ayant des difficultés à se déplacer,
- d’aménagements spécifiques en extérieur, pour monter dans sa voiture par exemple, etc.
L’importance d’adapter le logement
Une baisse de mobilité entraîne irrémédiablement des accidents domestiques. En effet, 80 % des accidents chez les plus de 65 ans surviennent au domicile. Ces accidents, principalement dus aux chutes, entraînent 10 000 décès par an!
Pour aller plus loin : Accidents et vie quotidienne : comment les prévenir chez les personnes âgées ?
Conseils pour les aidants
En qualité d’aidant, surtout au retour de l’hospitalisation, il va vous incomber non seulement de soigner le malade en suivant exactement la prescription du médecin mais aussi de veiller à son confort dans tous les actes de la vie quotidienne, ceux-ci devant s’effectuer de la meilleure façon possible.
Néanmoins, ne pas oublier que chacun d’entre nous pourra, à un moment ou à un autre de sa vie, se retrouver avec un handicap et il ne souhaite pas, à ce moment-là, devenir un poids pour sa famille. La perte d’autonomie peut tout à fait être momentanée, c’est pourquoi il est important d’être attentif aux besoins du proche, à ses attentes et veiller à préserver son indépendance.
Ne pas hésiter à faire appel à des professionnels.
Source : Santé publique France
